Arxius de referents | Enfila´t

Skip to content

Toggle Navigation

INICI
CURSOS
GUIATGES
ACTIVITATS
NOSALTRES
- Enfila’t
- Projectes
BLOG
CONTACTE
El meu compte
Cistella

referents

Llibres d’escalada per Enfila’t (volum I)

11-04-2022

LLEGIR MÉS
Escaladores: Top 10 referents femenines en l’escalada

06-03-2022

LLEGIR MÉS

Cerca …

Categories

Cultura de l'Escalada

enfilat.coop

🔸Cursos i guiatges d'escalada 🧗🏼‍♀️
🔸Classes i Campaments ⛰️
🔸Activitats per entitats 🧡

🔸PORS🔸 Hi ha pors irracionals i d'altres que no h

🔸PORS🔸

Hi ha pors irracionals i d'altres que no ho són tant, la qüestió és si totes dues tenen la mateixa importància... Tot i que algunes pors a vegades vinguin de possibles escenes catastròfiques que inventa el nostre cap, no deixen de ser pors, i es viuen com a tal, així que suposo que els hi hauríem de donar la mateixa importància que aquelles que tenen un "bon motiu", sigui perquè és un pas exposat o per altres circumstàncies. A vegades he sentit com si hi hagués algunes pors que estan justificades i que ens podem permetre sentir com escaladors/es i d'altres que no. Com si ho poguéssim controlar, no? És un llarg camí el de conèixer-se prou per a saber calmar la ment, per respirar profundament, baixar pulsacions i connectar amb aquella confiança que et fa afrontar la situació amb més calma i serenor. Hi ha dies que ho aconseguim, i d'altres que no. El que tenim clar és que tots, tots, tots aquests dies, els bons i no tan bons, són grans avanços cap a l'autoconeixement que ens regala la pràctica de l'escalada.

Perquè suposo que si esteu enganxats a l'escalada, pensareu com jo, que no és només un esport... Quan estàs disposat/da a obrir la ment com un paracaigudes, et pot ensenyar coses brutals de tu mateix. ❤️

💚@illasports
📸@guia_gerardescriu

#montserrat #escalada #escaladaenroca #escaladadeportiva #escaladacatalunya

🔸PRESÈNCIA🔸 Et costa donar presència quan estàs a

🔸PRESÈNCIA🔸

Et costa donar presència quan estàs assegurant?
La presència que donem i sobretot transmetem al nostre company/a de cordada mentre està escalant és un dels factors claus de com viurà la seva escalada. I em pregunto, per què ens costa tant estar presents en allò que estem fent? Dedicar-li el 100% de la nostra atenció?

Sovint veig com les persones mentre estem assegurant, mirem l'ocell que vola, xerrem amb la cordada del costat, ara xutem una pedra, ens movem uns passos cap a la dreta, ara cap a l'esquerra... Sembla que no puguem comprometre'ns a estar aquells minuts en les que l'altra persona està pujant, presents, presents en la nostra totalitat, tant física com emocionalment. Potser té una mica a veure amb els ritmes bojos de vida que portem la gran majoria, en els que ens costa parar i simplement estar.

Pot ser que el primer pensament que et vingui quan llegeixis això, sigui: "jo asseguro molt bé". Bé, cada persona necessita coses diferents, així que no existeix "la guia del buen assegurador". Per descomptat que existeixen uns protocols de seguretat a seguir, però aquí només ens estaríem centrant en aspectes tècnics... Pels que em coneixeu, sabeu que estic parlant d'aspectes més profunds. Donar la nostra presència i intenció al nostre company/a és un regal, el que verbalitzem i el com ens movem a l'altra banda de la corda és una part essencial de com viurà l'escalada l'altra persona. El vincle que construïm i tenim com a cordada, i la importància que li donem a aquest aspecte estic segura que influencia directament a com afrontem els obstacles que ens trobarem més endavant.

❤️

🤜🏻🤛🏻 @illasports

#climbinginspiration #climbinglife #climbing_is_my_passion #montserratmountain #cataloniaclimbs

🔸TORNEM A SER DOS ✌🏻 🔸 Enfila't som un projecte p

🔸TORNEM A SER DOS ✌🏻 🔸

Enfila't som un projecte petit, i en aquest darrer any hem intentat créixer una miqueta però la vida a vegades fa que les coses no encaixin com ens agradarien. Així que tornem a ser els dos socis cofundadors i contents d'iniciar altre vegada aquesta etapa.

Pels que no ens coneixeu, el projecte d'Enfila't neix de la nostra experiència com a escaladors, guies i educadors, i de la voluntat de fer les coses amb calma, criteri i sentit, lluny de la massificació i del model purament comercial.

Som una cooperativa petita, formada per dos socis cofundadors, que impulsem i coordinem el projecte. Sona molt maco, però això també ens converteix en multitasques que li diem 🤪 Tot i que en funció de l’activitat o del context, col·laborem amb altres professionals de confiança, amb qui compartim valors, criteri tècnic i manera de treballar.

Creiem en una escalada que posa les persones al centre, que fomenta l’autonomia i que es construeix des de la proximitat, la cooperació i la responsabilitat. I intentem que les persones amb les que col·laborem tinguin valors similars als nostres perquè com a cooperativa sense ànim de lucre, apostem per un model d’escalada accessible, sostenible i arrelat al territori, reinvertint en formació, material i projectes educatius.

Si voleu conèixer alguns dels projectes socials que hem fet fins ara us deixem l'enllaç perquè ens conegueu una mica més 🥰

https://www.enfilat.com/cooperativa-de-formacio-en-escalada-i-muntanya/

Seguim 💪🏻

🔸TOT S'HI VAL🔸 Ja sabeu, ara s’estila molt això d

🔸TOT S'HI VAL🔸

Ja sabeu, ara s’estila molt això de fluir i respectar totes les opinions… “el monte es de todos”... 🙃 Però si ens parem a pensar-hi, com aprenem realment a comportar-nos quan anem a escalar?

Des de l’axiologia parlen de tres maneres d’educar-nos en valors. El model absolut, el relatiu i el construït.

Hi ha qui pensa que només hi ha una veritat, una manera correcta de fer-ho tot a la muntanya: normes rígides, “això es fa així i punt”, i qualsevol diferència es veu com un risc o una mala pràctica.

Hi ha qui, en canvi, creu que cada persona tria el seu camí, que tot està bé mentre no molesti directament. Cada escalador fa el que creu, els valors canvien segons l’experiència i l’etapa de la seva vida… i això pot ser bonic, però també una mica caòtic.

I després hi ha els qui creuen que els valors es construeixen col·lectivament, que la manera de fer-ho millor és parlar, reflexionar, aprendre dels altres i intentar deixar la muntanya millor del que l’hem trobat.

Hi ha qui creu que no cal recollir la merda que ens trobem, altres que una pela de mandarina no fa mal, i d’altres que simplement amb no generar residus ja està bé. El que està clar és que cadascú fa el que considera que està "bé".

Potser el millor és parlar-ne, no tant per decidir com et vols comportar a la muntanya (que també), sinó perquè a vegades quan escoltem als altres, aprenem coses que no sabíem i això ens pot fer canviar d'opinió, o no 😁

🔸Comparativa de cordes @fixe.climb 🧵🧗‍♂️🔸 Siurana

🔸Comparativa de cordes @fixe.climb 🧵🧗‍♂️🔸
Siurana 9.6 o Foixarda 9.8: dues cordes, dos estils d’escalada.

Això no és cap col·laboració, però com que compartir és de guapos, us portem aquesta comparativa de @fixe.climb

🔹 Siurana → lleugera, fluïda i amb més metres.
🔹 Foixarda → més robusta, durable i perfecta per donar-li canya.

Escollir la corda adequada és important… però saber-la utilitzar bé ho és encara més 👀

👉 Si vols aprendre a gestionar la corda, escalar amb més seguretat i treure’n tot el partit, apunta’t a un dels nostres cursos.

Tenim la web en construcció però ja podeu veure la nova Home i enviar-nos missatgets 💌 enfilat.com 📎

🛒 I si ja ho tens clar, pots trobar aquestes cordes a la botiga d’@illasports, la nostra botiga de confiança 💚

Quina escolliries tu? 👇

#escalada #cordaescalada #siurana #foixarda #cursosescalada

🔸NAIXEM DUES VEGADES🔸 Aquesta frase me la va dir $🔸NAIXEM DUES VEGADES🔸 Aquesta frase me la va dir un dels meus professors de la carrera. Naixem dues vegades: la primera, biològicament; la segona, culturalment. El que ens volia transmetre és que el nostre context, la socialització i la cultura ens condicionen profundament en l’aprenentatge i el creixement. Sovint, els pensaments, hàbits i maneres de fer adquirides socioculturalment són les més arrelades, precisament perquè no som conscients de la seva existència. Ens comportem d’una determinada manera no perquè l’hàgim escollida, sinó perquè sempre s’ha fet així. En l’escalada, el primer naixement serien les capacitats físiques i neuromotrius. Però tots hem vist com dos escaladors amb capacitats molt similars poden escalar de maneres molt diferents. El segon naixement és tot allò que hem après: com ens han ensenyat a moure’ns, a afrontar la por, a llegir una via, a entendre l’error o el fracàs. Per això, de tant en tant, intentem que es qüestionin automatismes. Fer conscient el que és inconscient per poder-nos permetre desaprendre. Entendre que cada cos escala diferent i que el context, l’acompanyament i la cultura d’aprenentatge influeixen tant com la força que puguis tenir als dits. Potser el veritable progrés no és pujar de grau, sinó escalar amb més consciència 🫀 o no? #climbinginspiration #climbing #climbing_is_my_passion #montserratmountain #cataloniaclimbs$

Follow on Instagram

CONTACTE

info@enfilat.com
656 49 24 47
690 08 95 12
623 10 42 37

INSTAGRAM

enfilat.coop

🔸Cursos i guiatges d'escalada 🧗🏼‍♀️
🔸Classes i Campaments ⛰️
🔸Activitats per entitats 🧡

🔸PORS🔸 Hi ha pors irracionals i d'altres que no h

🔸PORS🔸

Hi ha pors irracionals i d'altres que no ho són tant, la qüestió és si totes dues tenen la mateixa importància... Tot i que algunes pors a vegades vinguin de possibles escenes catastròfiques que inventa el nostre cap, no deixen de ser pors, i es viuen com a tal, així que suposo que els hi hauríem de donar la mateixa importància que aquelles que tenen un "bon motiu", sigui perquè és un pas exposat o per altres circumstàncies. A vegades he sentit com si hi hagués algunes pors que estan justificades i que ens podem permetre sentir com escaladors/es i d'altres que no. Com si ho poguéssim controlar, no? És un llarg camí el de conèixer-se prou per a saber calmar la ment, per respirar profundament, baixar pulsacions i connectar amb aquella confiança que et fa afrontar la situació amb més calma i serenor. Hi ha dies que ho aconseguim, i d'altres que no. El que tenim clar és que tots, tots, tots aquests dies, els bons i no tan bons, són grans avanços cap a l'autoconeixement que ens regala la pràctica de l'escalada.

Perquè suposo que si esteu enganxats a l'escalada, pensareu com jo, que no és només un esport... Quan estàs disposat/da a obrir la ment com un paracaigudes, et pot ensenyar coses brutals de tu mateix. ❤️

💚@illasports
📸@guia_gerardescriu

#montserrat #escalada #escaladaenroca #escaladadeportiva #escaladacatalunya

🔸PRESÈNCIA🔸 Et costa donar presència quan estàs a

🔸PRESÈNCIA🔸

Et costa donar presència quan estàs assegurant?
La presència que donem i sobretot transmetem al nostre company/a de cordada mentre està escalant és un dels factors claus de com viurà la seva escalada. I em pregunto, per què ens costa tant estar presents en allò que estem fent? Dedicar-li el 100% de la nostra atenció?

Sovint veig com les persones mentre estem assegurant, mirem l'ocell que vola, xerrem amb la cordada del costat, ara xutem una pedra, ens movem uns passos cap a la dreta, ara cap a l'esquerra... Sembla que no puguem comprometre'ns a estar aquells minuts en les que l'altra persona està pujant, presents, presents en la nostra totalitat, tant física com emocionalment. Potser té una mica a veure amb els ritmes bojos de vida que portem la gran majoria, en els que ens costa parar i simplement estar.

Pot ser que el primer pensament que et vingui quan llegeixis això, sigui: "jo asseguro molt bé". Bé, cada persona necessita coses diferents, així que no existeix "la guia del buen assegurador". Per descomptat que existeixen uns protocols de seguretat a seguir, però aquí només ens estaríem centrant en aspectes tècnics... Pels que em coneixeu, sabeu que estic parlant d'aspectes més profunds. Donar la nostra presència i intenció al nostre company/a és un regal, el que verbalitzem i el com ens movem a l'altra banda de la corda és una part essencial de com viurà l'escalada l'altra persona. El vincle que construïm i tenim com a cordada, i la importància que li donem a aquest aspecte estic segura que influencia directament a com afrontem els obstacles que ens trobarem més endavant.

❤️

🤜🏻🤛🏻 @illasports

#climbinginspiration #climbinglife #climbing_is_my_passion #montserratmountain #cataloniaclimbs

🔸TORNEM A SER DOS ✌🏻 🔸 Enfila't som un projecte p

🔸TORNEM A SER DOS ✌🏻 🔸

Enfila't som un projecte petit, i en aquest darrer any hem intentat créixer una miqueta però la vida a vegades fa que les coses no encaixin com ens agradarien. Així que tornem a ser els dos socis cofundadors i contents d'iniciar altre vegada aquesta etapa.

Pels que no ens coneixeu, el projecte d'Enfila't neix de la nostra experiència com a escaladors, guies i educadors, i de la voluntat de fer les coses amb calma, criteri i sentit, lluny de la massificació i del model purament comercial.

Som una cooperativa petita, formada per dos socis cofundadors, que impulsem i coordinem el projecte. Sona molt maco, però això també ens converteix en multitasques que li diem 🤪 Tot i que en funció de l’activitat o del context, col·laborem amb altres professionals de confiança, amb qui compartim valors, criteri tècnic i manera de treballar.

Creiem en una escalada que posa les persones al centre, que fomenta l’autonomia i que es construeix des de la proximitat, la cooperació i la responsabilitat. I intentem que les persones amb les que col·laborem tinguin valors similars als nostres perquè com a cooperativa sense ànim de lucre, apostem per un model d’escalada accessible, sostenible i arrelat al territori, reinvertint en formació, material i projectes educatius.

Si voleu conèixer alguns dels projectes socials que hem fet fins ara us deixem l'enllaç perquè ens conegueu una mica més 🥰

https://www.enfilat.com/cooperativa-de-formacio-en-escalada-i-muntanya/

Seguim 💪🏻

🔸TOT S'HI VAL🔸 Ja sabeu, ara s’estila molt això d

🔸TOT S'HI VAL🔸

Ja sabeu, ara s’estila molt això de fluir i respectar totes les opinions… “el monte es de todos”... 🙃 Però si ens parem a pensar-hi, com aprenem realment a comportar-nos quan anem a escalar?

Des de l’axiologia parlen de tres maneres d’educar-nos en valors. El model absolut, el relatiu i el construït.

Hi ha qui pensa que només hi ha una veritat, una manera correcta de fer-ho tot a la muntanya: normes rígides, “això es fa així i punt”, i qualsevol diferència es veu com un risc o una mala pràctica.

Hi ha qui, en canvi, creu que cada persona tria el seu camí, que tot està bé mentre no molesti directament. Cada escalador fa el que creu, els valors canvien segons l’experiència i l’etapa de la seva vida… i això pot ser bonic, però també una mica caòtic.

I després hi ha els qui creuen que els valors es construeixen col·lectivament, que la manera de fer-ho millor és parlar, reflexionar, aprendre dels altres i intentar deixar la muntanya millor del que l’hem trobat.

Hi ha qui creu que no cal recollir la merda que ens trobem, altres que una pela de mandarina no fa mal, i d’altres que simplement amb no generar residus ja està bé. El que està clar és que cadascú fa el que considera que està "bé".

Potser el millor és parlar-ne, no tant per decidir com et vols comportar a la muntanya (que també), sinó perquè a vegades quan escoltem als altres, aprenem coses que no sabíem i això ens pot fer canviar d'opinió, o no 😁

🔸Comparativa de cordes @fixe.climb 🧵🧗‍♂️🔸 Siurana

🔸Comparativa de cordes @fixe.climb 🧵🧗‍♂️🔸
Siurana 9.6 o Foixarda 9.8: dues cordes, dos estils d’escalada.

Això no és cap col·laboració, però com que compartir és de guapos, us portem aquesta comparativa de @fixe.climb

🔹 Siurana → lleugera, fluïda i amb més metres.
🔹 Foixarda → més robusta, durable i perfecta per donar-li canya.

Escollir la corda adequada és important… però saber-la utilitzar bé ho és encara més 👀

👉 Si vols aprendre a gestionar la corda, escalar amb més seguretat i treure’n tot el partit, apunta’t a un dels nostres cursos.

Tenim la web en construcció però ja podeu veure la nova Home i enviar-nos missatgets 💌 enfilat.com 📎

🛒 I si ja ho tens clar, pots trobar aquestes cordes a la botiga d’@illasports, la nostra botiga de confiança 💚

Quina escolliries tu? 👇

#escalada #cordaescalada #siurana #foixarda #cursosescalada

🔸NAIXEM DUES VEGADES🔸 Aquesta frase me la va dir $🔸NAIXEM DUES VEGADES🔸 Aquesta frase me la va dir un dels meus professors de la carrera. Naixem dues vegades: la primera, biològicament; la segona, culturalment. El que ens volia transmetre és que el nostre context, la socialització i la cultura ens condicionen profundament en l’aprenentatge i el creixement. Sovint, els pensaments, hàbits i maneres de fer adquirides socioculturalment són les més arrelades, precisament perquè no som conscients de la seva existència. Ens comportem d’una determinada manera no perquè l’hàgim escollida, sinó perquè sempre s’ha fet així. En l’escalada, el primer naixement serien les capacitats físiques i neuromotrius. Però tots hem vist com dos escaladors amb capacitats molt similars poden escalar de maneres molt diferents. El segon naixement és tot allò que hem après: com ens han ensenyat a moure’ns, a afrontar la por, a llegir una via, a entendre l’error o el fracàs. Per això, de tant en tant, intentem que es qüestionin automatismes. Fer conscient el que és inconscient per poder-nos permetre desaprendre. Entendre que cada cos escala diferent i que el context, l’acompanyament i la cultura d’aprenentatge influeixen tant com la força que puguis tenir als dits. Potser el veritable progrés no és pujar de grau, sinó escalar amb més consciència 🫀 o no? #climbinginspiration #climbing #climbing_is_my_passion #montserratmountain #cataloniaclimbs$

Follow on Instagram

FORMEM PART

XES_logotip_color-amb-claim_alternativa-horitzontal-1030×516

images (1)

COL·LABOREM

roca nua

ILLA SPORTS

Enfila’t educació i escalada SCCL ® – Web dissenyat per oudesigners.com – Política de Privadesa – Avís Legal – Política de Cookies